Kratom je poklad z jihovýchodní Asie. Jde o tropický strom, který se užívá pro své zdravotní výhody. Nejčastěji se užívají jeho listy, které se po sběru usuší a umelou na prášek. Hlavními účinnými látkami jsou indolové alkaloidy, zejména mitragynin a 7-hydroxymitragynin. V závislosti na použitém množství kratomu je účinek kratomu buď stimulující, nebo euforický a tlumící. Kratom lze konzumovat různými způsoby a způsob, který zvolíte, může záviset na osobních preferencích, formě kratomu, kterou máte, a na účincích, kterých chcete dosáhnout.
Běžné způsoby použití kratomu
Zapití prášku pomocí vody: Toto je jedna z nejpřímějších metod. Odměřte si požadovanou dávku kratomového prášku (typicky 2-4 gramy pro začátečníky). Vhoďte si prášek do úst a poté ho zapijte velkým douškem vody nebo jiného nápoje. Některým lidem pomáhá smíchat kratomový prášek s malým množstvím tekutiny, aby se vytvořila pasta před polknutím.
Vaření čaje: Vaření čaje z kratomu je oblíbený způsob konzumace. Zde je základní recept:
-
Odměřte si požadovanou dávku kratomového prášku (obvykle 2-4 gramy).
-
V hrnci nebo konvici přiveďte vodu k varu.
-
Přidejte kratomový prášek do vroucí vody a promíchejte.
-
Snižte plamen a nechte směs vařit asi 15-20 minut.
-
Čaj přeceďte přes jemné sítko nebo plátýnko, abyste odstranili kratomový prášek.
-
Před pitím nechte čaj mírně vychladnout.
Kapsle: Kratomový prášek je k dispozici také v předem odměřených kapslích, které mohou být vhodné pro přesné dávkování. Jednoduše spolkněte kapsle a zapijte vodou nebo jiným nápojem.
Míchání s jídlem nebo nápoji: Někteří lidé dávají přednost smíchání kratomového prášku s jídlem nebo nápoji, aby zakryli chuť. Můžete ho smíchat s jogurtem, džusem, smoothies nebo dokonce začlenit do receptů.
Žvýkání: V oblastech, kde se kratom pěstuje, je běžné, že lidé žvýkají čerstvé listy kratomu. Pokud máte přístup k čerstvým listům, můžete je přímo žvýkat, podobně jako žvýkací tabák. Tato metoda umožňuje přímou absorpci účinných látek přes sliznice úst.
Na co si dát pozor
Při užívání kratomu je důležité začít s nízkou dávkou a postupně ji podle potřeby zvyšovat. Účinky se mohou lišit v závislosti na faktorech, jako je kmen, potence, individuální tolerance a způsob konzumace. Kromě toho je nezbytné používat kratom zodpovědně a být si vědom potenciálních rizik a vedlejších účinků, včetně závislosti, tolerance, nevolnosti, zvracení, závratí a zácpy.
Pokud jste s kratomem noví nebo máte nějaké základní zdravotní potíže nebo užíváte léky, je vhodné se před použitím kratomu poradit s lékařem. Nikdy nekupujte kratom od neznámých nebo zahraničních prodejců. V tuzemsku figuruje eshop https://www.adamkrupa.cz/, který má pod kontrolou celý proces výroby kratomového prášku a dokáže vám zajistit vysokou kvalitu a nezávadnost. Poskytne vám kratomový prášek také za nejnižší ceny, v eshopu také najdete mnoho užitečných informací, které byste o kratomu měli vědět.